去年からもうまずい状態になっていたけど、
お正月に猛烈な追い込みを掛けられ、 おなかがものすごいことになっている。 下っ腹がぽっこりを通りこしてでっぷりしてしまった。 体重も「やばいな」と思っていた時よりも更に2キロは増えている。 2キロといえばソウトウです。 今、人生最高に重たくなっている。 ゆえにステッパー。 有酸素運動になるので、20分を経過してから脂肪がもえてくるらしい。 なので30分か40分か1時間はしないとだめなのでしょう。 でも飽きちゃうので毎日やらねばと思いつつ、 2日やっては2日休みとか、3日やってまたさぼったりとか。。。 テレビ見ながらでないとやる気にならんし、 テレビは最近見なくなったしねー。 でも、誰も代わりにやってくれないので、 1カ月で2キロ減を目標にやってみよー!
by allie-hina
| 2012-02-15 21:00
| 日々のこと
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