でっぷり

去年からもうまずい状態になっていたけど、
お正月に猛烈な追い込みを掛けられ、
おなかがものすごいことになっている。

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下っ腹がぽっこりを通りこしてでっぷりしてしまった。

体重も「やばいな」と思っていた時よりも更に2キロは増えている。
2キロといえばソウトウです。
今、人生最高に重たくなっている。



ゆえにステッパー。


有酸素運動になるので、20分を経過してから脂肪がもえてくるらしい。
なので30分か40分か1時間はしないとだめなのでしょう。

でも飽きちゃうので毎日やらねばと思いつつ、
2日やっては2日休みとか、3日やってまたさぼったりとか。。。


テレビ見ながらでないとやる気にならんし、
テレビは最近見なくなったしねー。


でも、誰も代わりにやってくれないので、
1カ月で2キロ減を目標にやってみよー!
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by allie-hina | 2012-02-15 21:00 | 日々のこと
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